손목에 발생하는 석회는 주로 콩알뼈(두상골) 주변 힘줄에 침착되며, 초기에는 무증상이다가 염증이 활성화되면 극심한 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 손목을 구부리는 동작에 관여하는 힘줄에 무리가 가해지면서 미세한 손상이 발생하고, 이 틈으로 석회가 침착되는 경우가 많습니다. 통증이 심해지면 일상생활에 큰 제약이 따르므로 정확한 진단과 적절한 치료가 중요합니다.
손목 석회는 어깨 석회성건염과 유사하게 석회 자체보다 염증 반응이 통증의 주된 원인으로 작용합니다. 급성기 통증은 석회 덩어리가 흡수되는 과정에서 주변 조직에 염증이 발생하고 압력이 증가하면서 나타나는 경우가 많습니다. 일부에서는 뼈가 자라나 통증을 유발한다고 오해하기도 하지만, 실제로는 힘줄 내부와 점액낭의 반응이 핵심입니다. 통증이 심할 경우 초음파 유도하 주사 시술을 통해 석회를 파쇄하고 염증을 완화하는 치료를 고려할 수 있습니다.
손목 석회로 인한 통증을 관리하고 재발을 방지하기 위해서는 통증 완화 후에도 꾸준한 관리가 필요합니다. 평소 손목에 무리가 가는 동작을 피하고, 적절한 스트레칭과 근력 강화를 통해 손목 주변 근육의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 급성 통증 발생 시에는 냉찜질로 염증을 가라앉히고, 전문 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 개인별 맞춤 치료 계획을 세우는 것이 현명합니다.