배에 가스차고 설사가 반복되는 증상은 많은 사람이 과민성대장증후군(IBS)으로 여기지만, 소장 세균 과다증식증(SIBO)일 가능성도 있습니다. SIBO는 소장 내 세균이 비정상적으로 증식하여 복부 팽만, 잦은 가스, 설사, 복통 등을 유발하는 질환입니다. 특히 장운동 장애, 소화기 질환, 장 수술, 위산 분비 감소 등이 SIBO의 위험을 높이는 요인으로 지목됩니다.
실제 블로그 후기에서는 SIBO가 단순한 소화 불편을 넘어 영양 흡수 문제로 이어질 수 있다고 강조합니다. 비타민B12, 철분, 지용성 비타민 결핍을 초래할 수 있으며, 일부 환자는 설사 대신 변비 증상을 겪기도 합니다. 특히 긴장하거나 스트레스를 받을 때 증상이 심해지는 경향이 있으며, 이는 뇌와 장의 상호작용 이상과도 관련이 깊습니다.
정확한 진단을 위해서는 수소·메탄 호흡검사가 필요하며, 증상만으로 판단하기는 어렵습니다. 늦은 식사, 폭식, 스트레스 등 생활 습관이 장 기능 저하로 이어져 증상을 악화시킬 수 있으므로, 평소 장 건강 관리에 유의하고 증상이 지속될 경우 전문가의 진단을 받아보는 것이 중요합니다.