사랑니 발치 후에는 상처 부위의 안정적인 회복을 위해 술과 담배를 피하는 것이 매우 중요합니다. 발치된 공간에는 혈병이라는 보호막이 형성되어 상처를 보호하고 새로운 조직이 생성되는 데 핵심적인 역할을 합니다. 음주와 흡연은 이러한 혈병의 안정성을 저해하고 혈액 순환 및 구강 환경에 부정적인 영향을 미쳐 회복을 지연시키거나 합병증을 유발할 수 있습니다.
많은 블로거들은 사랑니 발치 후 흡연 시 발생하는 입안의 압력 변화가 혈병을 떨어뜨릴 수 있다고 강조합니다. 특히 니코틴 성분은 혈관을 수축시켜 혈액 공급을 방해하고, 이는 상처 회복을 늦추는 주요 원인이 됩니다. 전자담배 역시 니코틴을 포함하고 흡입 과정에서 압력 변화를 일으키므로 일반 담배와 마찬가지로 피해야 한다고 공통적으로 지적합니다.
발치 후 초기 72시간은 혈병이 안정적으로 형성되는 가장 중요한 시기이므로, 이 기간 동안은 반드시 금연해야 합니다. 드라이소켓과 같은 합병증을 예방하기 위해서는 최소 1주일, 매복 사랑니의 경우 상처가 완전히 아물 때까지 금연 상태를 유지하는 것이 좋습니다. 빨대 사용, 침 세게 뱉기, 과도한 가글, 음주, 격렬한 운동 등도 혈병 손상을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.