남자 갱년기 증상 시기, 40대 이후 우울감·성욕 저하 동반되면 의심해야

남성 갱년기는 남성호르몬인 테스토스테론이 감소하면서 신체적, 정신적, 성적 기능 전반에 불균형이 발생하는 상태를 말합니다. 특히 40대 이후부터 피로감, 성욕 저하, 근력 감소, 우울감 등이 복합적으로 나타날 경우 단순한 노화 현상으로 치부하기보다 갱년기를 의심해 볼 필요가 있습니다. 여성 갱년기와 달리 점진적으로 진행되어 자각하기 어렵지만, 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있어 주의가 요구됩니다.

블로거들은 남성 갱년기 증상이 주로 40대 중후반에서 50대에 집중되어 나타난다고 언급하면서도, 개인차가 커서 30대 후반에도 과도한 스트레스나 비만으로 인해 갱년기를 겪을 수 있다고 강조합니다. 또한, 인터넷 자가 테스트는 참고용일 뿐 정확한 진단을 위해서는 병원에서 혈액검사를 통한 테스토스테론 수치 확인이 필수적이라고 조언합니다. 피로, 땀, 기분 저하 등은 다른 질환의 증상일 수도 있으므로 갱년기로 단정하기보다 의료진과 상담하는 것이 중요하다고 덧붙였습니다.

일부 블로거들은 남성호르몬 보충 치료가 필요한 경우도 있지만, 임의로 호르몬제나 건강보조제를 복용하는 것은 피해야 한다고 경고합니다. 전립선 상태, 혈액 수치, 심혈관 위험 등을 종합적으로 고려하여 의료진의 판단하에 치료 여부를 결정해야 합니다. 2주 이상 우울감이나 흥미 저하가 지속되고 일상생활에 지장이 있다면 갱년기뿐 아니라 우울증 여부도 함께 평가받는 것이 현명한 대처법입니다.