집진드기는 사람의 피부 각질과 비듬을 먹고 살며, 따뜻하고 습한 환경에서 번식하는 미세한 절지동물입니다. 주로 침대 매트리스, 이불, 베개, 소파, 카펫 등 사람이 오래 머무는 패브릭 제품에서 발견되며, 크기가 매우 작아 육안으로 확인하기 어렵습니다. 집진드기의 사체와 배설물은 알레르기 반응의 주요 원인이 될 수 있어 꾸준한 관리가 중요합니다.
집진드기 퇴치에는 60℃ 안팎의 고온 세탁과 건조기 고온 건조가 가장 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 찬물이나 미지근한 물 세탁은 알레르기 유발 물질을 일부 제거할 수는 있으나 진드기를 사멸시키기에는 부족합니다. 햇볕 건조는 습기를 줄이는 데 도움을 주지만, 진드기가 죽을 만큼 온도가 오르기 어렵고 빛을 피해 숨을 수 있어 보조적인 수단으로 활용하는 것이 좋습니다. 세탁이 어려운 침구류는 침구 전용 청소기 사용, 실내 습도 50% 유지, 진드기 방지 커버 사용 등으로 관리할 수 있습니다.
집진드기 퇴치를 위해서는 침구류의 정기적인 고온 세탁 및 건조 외에도 실내 환경 관리가 필수적입니다. 잠에서 깬 후 이불을 바로 덮기보다는 잠시 펼쳐두어 밤새 쌓인 열과 습기를 날려주는 것이 좋으며, 침실 내 카펫이나 봉제인형의 사용을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 다이소 등에서 판매하는 진드기 패치나 스프레이 제품은 보조적인 관리 수단으로 활용할 수 있으나, 꾸준한 청소와 환경 관리가 가장 중요합니다.
