입안에 하얀 점이나 궤양이 생기는 구내염은 피로, 스트레스, 면역 저하 등 다양한 원인으로 발생하며, 특히 입술 안쪽, 혀, 볼 점막, 잇몸 등에 동그랗고 하얀 형태로 나타나는 재발성 아프타성 구내염이 가장 흔합니다. 미국 국립보건원(NIH) 자료에 따르면 국소 자극이나 영양 불균형 또한 구내염 발생과 관련될 수 있다고 보고되고 있어, 전반적인 일상생활 관리와 컨디션 유지가 중요합니다.
블로거들은 구내염의 원인이 다양하며, 증상에 따라 약 선택법이 달라진다고 강조합니다. 일반적인 아프타성 구내염은 1~2주 내 자연 치유되지만, 2~3주 이상 지속되거나 재발하는 경우 전문 진료를 권장하고 있습니다. 특히 아기의 경우 입안의 하얀 점이 구내염 외에도 아구창이나 단순 우유 찌꺼기일 수 있으므로, 발생 부위와 아기의 컨디션을 함께 살펴보는 것이 중요하다고 조언합니다.
구내염을 빨리 낫기 위해서는 충분한 휴식과 수면으로 면역력을 관리하고, 맵고 짠 자극적인 음식은 피하며 부드러운 식사를 하는 것이 좋습니다. 또한, 부드러운 칫솔로 구내염 부위를 피해 꼼꼼한 구강 위생 관리를 하는 것이 중요하며, 증상에 따라 국소 스테로이드 연고, 상처 보호 패치, 구강 가글액, 항바이러스 연고 등 적절한 약을 선택하여 사용하는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다.
