Dietary supplement 뜻은 건강한 식단을 보완하기 위해 섭취하는 영양제를 의미합니다. 이는 비타민, 미네랄, 허브 성분 등 다양한 형태를 포함하며, 특정 건강 목표를 가진 사람들이 주로 활용합니다. 미국에서는 영양제를 공식적으로 지칭할 때 자주 사용되며, 캡슐, 정제, 가루 등 여러 형태로 시중에 유통되고 있습니다.
블로거들은 영양제를 포괄하는 가장 일반적인 용어로 ‘Supplements’를 언급하며, 이는 비타민, 미네랄, 허브 등 모든 보충제를 아우르는 표현입니다. 반면 ‘Multivitamins’는 여러 비타민과 미네랄이 한 알에 담긴 종합 비타민을 뜻하며, 간편하게 필수 영양소를 섭취하는 방법으로 선호됩니다. 이처럼 각 용어는 미묘한 뉘앙스 차이를 가지므로, 제품의 성분과 목적에 따라 적절한 표현을 사용하는 것이 중요합니다.
일부 블로그에서는 ‘Herbal Supplements’가 자연 성분, 특히 허브 추출물로 만든 보충제를 의미하며, 자연적인 건강 관리를 선호하는 이들에게 인기가 많다고 설명합니다. 또한 ‘Vitamin Supplements’는 특정 비타민 결핍을 보완하기 위한 제품으로, 비타민 C나 D 등이 대표적입니다. 이처럼 다양한 종류의 dietary supplement는 개인의 건강 상태와 필요에 맞춰 신중하게 선택하고, 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 바람직합니다.