발목터널증후군은 발목 안쪽의 좁은 통로를 지나는 경골신경이 압박되어 발생하는 신경 압박 질환입니다. 손목터널증후군과 유사하게 발목과 발바닥에 통증, 저림, 화끈거림 등의 감각 이상을 유발하며, 단순 피로로 오인하기 쉽습니다. 특히 오래 서 있거나 많이 걸은 후 증상이 심해지는 경향이 있어 주의가 필요합니다.
실제 블로그 후기에서는 발바닥이 찌릿하거나 타는 듯한 화끈거림, 밤에 누워 있을 때도 나타나는 이상 감각을 주요 증상으로 꼽습니다. 평발이나 고아치와 같은 발의 구조적 이상, 발목 염좌나 골절 같은 외상, 류마티스관절염, 당뇨병 등 다양한 원인으로 신경이 압박될 수 있습니다. 족저근막염과 증상이 유사하여 정확한 구별이 중요하다고 언급됩니다.
발목터널증후군은 초기에는 간헐적인 저림으로 시작하여 발 안쪽 복사뼈 뒤에서 발바닥, 특히 엄지발가락 쪽으로 통증이 방사되는 양상을 보입니다. 증상이 반복된다면 허리 신경 문제나 말초신경병증 등 다른 원인도 함께 확인해야 하며, 부적절한 신발 착용이나 장시간 서 있는 직업도 신경 압박을 유발할 수 있으므로 생활 습관 개선이 필요합니다.
![[강변역 필라테스] 발목터널 증후군 증상과 원인](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNjA4MDdfNTUg/MDAxNzg2MTAyNjQxODQ1.gAJ7ZjD8xWQg7IQKeyQDo1yatPWdJqpu0PwIBzvIE68g.bnRsarW76FcytpmuPUiTVbrsKVn53J5UHIdOKW8KPRUg.PNG/%C1%A6%B8%F1%C0%BB_%C0%D4%B7%C2%C7%D8%C1%D6%BC%BC%BF%E4..png?type=w800)
