셔츠에 발생하는 땀 얼룩은 땀 속의 단백질과 지방 성분이 공기 중 산소와 반응하여 산화되면서 누렇게 변색되는 현상입니다. 특히 목덜미나 겨드랑이 부분에 자주 나타나며, 일반 세탁만으로는 완전히 제거하기 어렵습니다. 이러한 얼룩은 시간이 지날수록 섬유에 깊이 착색되어 제거가 더욱 까다로워지므로, 발견 즉시 적절한 방법으로 처리하는 것이 중요합니다.
땀 얼룩 제거에는 주로 과탄산소다를 활용한 애벌빨래와 식초를 이용한 헹굼 세탁이 효과적인 방법으로 제시됩니다. 50~60도 정도의 따뜻한 물에 과탄산소다 1~2스푼을 풀어 20~30분간 담가두면 누런 얼룩이 눈에 띄게 줄어든다는 의견이 많습니다. 오염이 심한 부위에는 중성세제나 주방 세제를 덧바르고 칫솔로 문지르면 더욱 효과적입니다. 다만, 실크나 울 같은 약한 섬유는 변색될 수 있으므로 소재 확인이 필수입니다.
과탄산소다가 없을 경우 베이킹소다와 주방 세제를 1:1 비율로 섞어 얼룩 부위에 바르고 10분 후 미온수로 헹구는 방법도 유용합니다. 이는 땀 속 피지 기름때 분해와 악취 제거에 도움을 줍니다. 얼룩 제거 후 마지막 헹굼 단계에서 식초를 소량 첨가하면 섬유에 남은 세제 찌꺼기를 중화하고 꿉꿉한 땀 냄새를 효과적으로 제거하여 셔츠를 더욱 깨끗하게 관리할 수 있습니다.