코르셋은 즉각적인 체형 보정 효과로 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 특히 슬림한 허리 라인을 연출하거나 자세를 교정하는 데 도움을 주어, 웨딩 촬영 등 특별한 날을 앞두고 일시적으로 착용하는 경우가 많습니다. 하지만 미용 목적으로 사용되는 코르셋은 의료용 보조기와는 목적이 다르며, 장시간 강한 압박이 반드시 효과를 비례하게 증대시키지는 않습니다.
온라인에서는 코르셋 착용 시간을 4시간에서 8시간까지 다양하게 권장하지만, 이는 모든 사람에게 적용되는 안전 기준으로 보기 어렵습니다. 일부 블로거들은 수면 중 착용을 시도하기도 했으나, 갈비뼈 통증, 호흡 곤란, 수면 방해 등의 불편함을 경험하며 추천하지 않는다는 의견을 제시했습니다. 중요한 것은 정해진 시간을 채우기보다, 압박으로 인해 몸에 이상이 생기지 않는지 주의 깊게 살피는 것입니다.
코르셋을 강하게 조이면 호흡이 불편해지고, 위산 역류나 소화 불량 등 소화기계 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 식사 중이나 식사 직후에는 복부 압박이 위장 기능을 저해할 수 있으므로 착용을 피하는 것이 좋습니다. 건강하고 탄탄한 몸매를 위해서는 코르셋에 의존하기보다 코어 근육 강화 운동과 올바른 식습관을 병행하는 것이 더욱 중요합니다.
