어깨 회전근개 통증 증상은 중년층에서 흔히 오십견으로 오인하기 쉽지만, 실제로는 팔을 들어 올리기 어려운 통증과 야간통이 특징적으로 나타나는 질환입니다. 특히 40대 이후 퇴행성 변화와 반복적인 어깨 사용으로 힘줄에 미세 손상이 누적되면서 발생하며, 팔을 올리는 특정 각도에서 통증이 심해지는 양상을 보입니다.
블로거들은 회전근개 파열의 주요 원인으로 노화로 인한 힘줄 약화, 배드민턴이나 수영처럼 어깨를 과도하게 사용하는 운동, 그리고 어깨 충돌 증후군 등을 언급하고 있습니다. 통증이 줄었다고 해서 회복된 것으로 판단하기 어렵고, 방치할 경우 부분 파열이 전층 파열로 진행될 수 있다는 점을 강조하며 조기 진료의 중요성을 역설합니다. 반면, 일부 블로거는 통증 강도와 파열 크기가 반드시 비례하지 않으므로, 통증이 덜하다고 안심해서는 안 된다고 조언합니다.
회전근개 통증이 의심될 경우, 팔을 들어 올릴 때 60~120도 사이에서 통증이 심해지거나, 아픈 쪽으로 누웠을 때 잠을 깨는 야간통, 그리고 팔에 힘이 빠지는 낙하 증상이 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 어깨에서 소리가 나면서 통증과 근력 저하가 동반된다면 전문의의 진료를 받아 정확한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 현명합니다.
