손톱 옆 거스러미는 손톱 주변 피부가 건조해지거나 손상되면서 발생하는 작은 피부 조각을 의미합니다. 이는 미관상 좋지 않을 뿐 아니라, 옷이나 수건에 걸려 찢어지면 통증과 출혈을 유발할 수 있어 많은 이들의 불편함을 초래합니다. 특히 손은 피지선이 적고 물과 세제에 자주 노출되어 건조해지기 쉬운 환경에 놓여있어 거스러미 발생 빈도가 높습니다.
일부에서는 거스러미를 영양 부족의 신호로 오해하기도 하지만, 실제로는 손을 자주 씻거나 설거지, 청소 등으로 물과 세제에 반복적으로 노출되는 일상 습관이 주된 원인으로 지목됩니다. 또한, 손톱을 물어뜯거나 큐티클을 과도하게 정리하는 행위, 건조한 날씨 등도 피부 보호막을 손상시켜 거스러미 발생 위험을 높입니다. 거스러미를 억지로 뜯어내면 정상 피부까지 손상되어 세균 감염으로 인한 염증으로 이어질 수 있으므로 주의가 필요합니다.
이미 거스러미가 발생했다면, 미온수에 손끝을 불려 부드럽게 만든 후 소독된 네일 니퍼로 뿌리 부분을 조심스럽게 잘라내는 것이 안전합니다. 손을 씻은 직후에는 물기를 완전히 제거하고, 핸드세럼과 핸드크림을 사용하여 충분한 보습을 유지하는 것이 중요합니다. 이러한 올바른 관리 습관은 거스러미 재발을 방지하고 손톱 주변 피부 건강을 지키는 데 도움을 줍니다.
