이왕재 비타민C, 콜레스테롤 산화 막아 혈관 질환 예방한다?

이왕재 교수는 서울대학교 의과대학 해부학 교수를 역임하며 국내에서 비타민C 선구자로 불리는 대표적인 메가도스 옹호자이자 연구자입니다. 그는 수십 년간 직접 고용량 비타민C를 복용하며, 인간이 왜 비타민C를 외부에서 고용량으로 섭취해야 하는지 근거를 제시해 왔습니다. 특히 인류가 진화 과정에서 비타민C 합성 유전자를 잃어버렸기 때문에 반드시 보충해야 한다고 주장합니다.

실제 블로그 후기들을 살펴보면, 이왕재 교수의 비타민C 메가도스 요법을 실천한 많은 사람이 긍정적인 효과를 경험했다고 밝힙니다. 비타민C의 강력한 항산화 작용이 활성산소를 제거하고 혈관 내피세포의 산화를 막아 심혈관 질환 예방에 도움을 준다는 점이 강조됩니다. 또한, 대장 내 유해균 증식을 억제하고 장 환경을 개선하여 대장암 예방에도 기여한다는 의견이 많습니다.

이왕재 교수는 비타민C를 식사 직후 또는 식사 도중에 하루 3회(6시간 간격) 복용하는 것을 권장합니다. 이는 공복 복용 시 속 쓰림을 방지하고, 수용성인 비타민C의 체내 농도를 최대한 오래 유지하기 위함입니다. 다만, 국내외 권장 상한 섭취량을 크게 웃도는 고용량 복용에 대해서는 개인의 건강 상태에 맞춰 신중하게 판단할 필요가 있습니다.