골프 셋업 자세는 스윙의 출발점이자 성공적인 샷을 위한 핵심 요소입니다. 어드레스 시 체중을 양발에 균등하게 분배하고 무릎을 살짝 굽힌 뒤, 엉덩이를 뒤로 빼 골반을 접는 느낌으로 상체를 기울여 척추 각도를 유지하는 것이 중요합니다. 허리만 과도하게 굽히면 스윙에 제한이 생길 수 있으므로 주의해야 합니다.
드라이버와 아이언은 셋업 자세에서 명확한 차이를 보입니다. 드라이버는 티 위에 놓인 공을 상승 구간에서 맞히기 위해 왼발 뒤꿈치 안쪽 부근에 공을 두고 스탠스를 넓게 가져가며, 오른쪽 어깨가 왼쪽보다 약간 낮아지는 자연스러운 기울기를 형성합니다. 반면 아이언은 공을 몸 중앙에 가깝게 두고 드라이버보다 좁은 스탠스로 비교적 중립적인 셋업을 취하여 공을 먼저 맞히는 임팩트에 유리하도록 합니다.
어드레스 시 손의 위치 또한 중요하며, 아이언은 클럽 로프트를 활용하기 위해 손이 공보다 약간 앞쪽에 위치하는 핸드퍼스트가 일반적입니다. 그러나 드라이버에서는 과도한 핸드퍼스트가 오히려 자연스러운 스윙을 방해할 수 있습니다. 공과의 거리가 너무 가깝거나 멀면 스윙 밸런스가 무너질 수 있으므로, 영상 촬영을 통해 자신의 셋업 자세를 주기적으로 점검하고 교정하는 것이 효과적입니다.