편도결석은 편도에 있는 작은 구멍인 편도와에 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐 노란 알갱이가 만들어지는 현상입니다. 특히 만성 편도염 환자나 구강 위생이 좋지 않은 경우, 비염 등으로 콧물이 목 뒤로 넘어가는 분들에게 흔히 발생합니다. 양치를 열심히 해도 입 냄새가 가시지 않거나, 침을 삼킬 때 이물감이 느껴진다면 편도결석을 의심해 볼 수 있습니다.
블로거들은 편도결석을 집에서 안전하게 없애는 방법으로 따뜻한 소금물 가글이나 워터픽을 이용한 낮은 수압 세척을 권장합니다. 하지만 면봉이나 손톱, 뾰족한 도구로 억지로 파내는 행위는 편도에 상처를 내거나 염증을 유발할 수 있어 피해야 한다고 강조합니다. 무리한 자극은 오히려 편도결석이 더 잘 생기는 환경을 만들 수 있다는 점도 주의해야 할 부분입니다.
편도결석은 재발이 흔하므로 평소 구강 청결 유지와 충분한 수분 섭취가 중요합니다. 흡연과 음주는 편도를 자극하고 입안을 건조하게 만들 수 있으므로 줄이는 것이 좋습니다. 만약 편도결석이 반복적으로 발생하거나 통증, 발열 등의 증상이 동반된다면 이비인후과를 방문하여 전문적인 진단과 치료를 받는 것이 현명한 방법입니다.