최근 비타민K2 MK7은 뼈 건강과 혈관 건강에 필수적인 영양소로 주목받고 있습니다. 특히 비타민D와 칼슘 섭취 시 칼슘이 뼈에 제대로 흡수되도록 돕는 중요한 역할을 하여, 많은 소비자가 영양제 선택 시 비타민K2 MK7 형태를 선호하는 추세입니다. 2023년 12월 식약처 고시로 식품첨가물 영양강화제에 신규 지정되었으며, 2024년 3월 건강기능식품 원료로 공식 등재되면서 관련 제품 출시가 활발합니다.
실제 사용자들은 비타민K2 MK7이 MK4 형태보다 체내 반감기가 길어 혈중에서 더 오래 유지된다는 점을 장점으로 꼽습니다. 이는 적은 양으로도 꾸준한 효과를 기대할 수 있게 하며, 뼈뿐만 아니라 혈관 등 전신 조직으로의 도달 능력이 뛰어나다는 평가를 받고 있습니다. 다만, 와파린 등 항응고제를 복용 중인 경우 약효에 영향을 줄 수 있으므로 반드시 의사 또는 약사와 상담 후 섭취해야 합니다.
비타민K2 MK7 영양제를 선택할 때는 식약처의 정식 수입 인증 여부와 GMP 제조 시설에서 생산되었는지 확인하는 것이 중요합니다. 또한, MK7 단일 성분의 식약처 개별 일일 권장량은 아직 확정 표기되지 않았으므로, 제품에 표시된 섭취량을 확인하고 전문가와 상의하여 자신에게 맞는 적정량을 섭취하는 것이 현명합니다.
