ru21은 음주 후 발생하는 숙취의 주범인 아세트알데하이드 분해를 돕는 건강기능식품입니다. 비타민 C, B2, B6와 L-시스테인, 호박산, 푸마르산 등을 주성분으로 하며, 간 해독 및 알코올 대사 보조에 중점을 둡니다. 국내에서는 약국과 편의점에서 판매되며, 1곽(6정)당 5천원에서 7천원 사이의 가격대를 형성하고 있습니다.
ru21의 권장 복용법은 음주 전 2정, 음주 중 2정, 음주 후 2정으로 총 6정을 섭취하는 것입니다. 음주 약 30분 전 복용 시 아세트알데하이드 생성을 늦추고 간 부담을 줄이는 데 도움이 되며, 과음 시 음주 중 추가 복용이 권장됩니다. 비타민류와 아미노산 기반으로 부작용은 적지만, 당뇨 환자는 혈당 상승 가능성이 있어 주의가 필요합니다.
블로그에서는 ru21이 숙취를 완전히 막지는 못해도 두통 등 불편함 완화에 기여한다고 평가합니다. 특히 미국 오리지널 제품은 한국 제품에 없는 알파리포산과 L-글루탐산을 함유하여 간 해독 및 항산화 작용을 강화한 차이가 있습니다. 공복 복용 시 속쓰림이 발생할 수 있으므로 식사 후 섭취하고, 과음보다는 적절한 음주 습관을 병행하는 것이 중요하다고 강조합니다.