성인 야간뇨는 밤에 소변을 보기 위해 잠에서 깨는 증상으로, 국제요실금학회(ICS)는 1회만 깨어도 야간뇨로 정의합니다. 그러나 실제로 수면 방해로 인해 치료가 필요한 기준은 대개 2회 이상으로 판단됩니다. 국내 조사에 따르면 성인 남성의 41.8%가 1회 이상, 17.6%가 2회 이상 야간뇨를 경험하며 연령이 높을수록 유병률이 증가하는 경향을 보입니다.
야간뇨는 단순히 물을 많이 마시거나 나이 탓으로만 볼 수 없으며, 전립선비대증, 과민성방광 외에도 당뇨병, 고혈압, 심부전, 만성콩팥병, 폐쇄성 수면무호흡 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 남성의 경우 전립선비대증이 가장 흔한 원인으로 꼽히지만, 모든 배뇨장애가 전립선비대증 때문은 아니므로 정확한 진단이 중요합니다.
야간뇨를 줄이기 위한 생활 관리법으로는 저녁 시간의 수분 및 카페인 섭취를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 생활 습관 개선에도 불구하고 증상이 지속되거나 수면의 질 저하, 일상생활의 불편함이 크다면 비뇨의학과 전문의의 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.
