편도결석은 양치를 해도 입냄새가 나거나 목에 이물감이 느껴질 때 의심해볼 수 있는 증상입니다. 편도 표면의 작은 홈인 편도와에 음식물 찌꺼기, 세균, 점액 등이 쌓여 단단해지면서 발생하며, 흰색이나 노란색 알갱이 형태로 나타납니다. 특히 편도염을 자주 앓거나 편도 홈이 깊은 사람에게 더 잘 생기는 경향이 있습니다.
많은 분들이 편도결석을 발견하면 손가락이나 면봉으로 직접 제거하려 하지만, 이는 편도에 상처를 내거나 염증을 유발할 수 있어 주의해야 합니다. 무리한 자극은 오히려 편도결석이 더 잘 생기는 환경을 만들 수 있으며, 깊은 곳에 위치한 결석은 자가 제거가 어렵습니다. 자연스럽게 빠지는 경우도 있지만, 반복되거나 불편함이 크다면 이비인후과에서 정확한 진단과 제거를 받는 것이 안전합니다.
집에서는 따뜻한 물이나 미지근한 소금물로 가글하여 얕게 붙어 있는 결석이 자연스럽게 떨어지도록 유도하는 것이 좋습니다. 또한 입안이 건조해지지 않도록 물을 충분히 마시고, 식사 후 양치와 가글로 구강 위생을 철저히 관리하는 것이 중요합니다. 편도결석이 반복적으로 발생하거나 깊은 곳에 있다면 이비인후과 전문의와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 현명합니다.