생리 기간 중 수영이나 샤워 시 탐폰 사용에 대한 관심이 높습니다. 탐폰은 질 내부에서 생리혈을 흡수하는 방식으로, 올바르게 사용하면 물놀이 중에도 활용할 수 있어 많은 여성에게 편리함을 제공합니다. 특히 생리대와 달리 물을 직접 흡수하지 않아 수영 중에도 비교적 자유로운 활동이 가능하여 주목받고 있습니다.
실제 사용자들은 탐폰을 착용하고 수영할 때 입수 직전에 새 탐폰으로 교체하는 것이 중요하다고 말합니다. 이는 탐폰의 흡수 용량을 최대로 확보하고, 물속에서 탐폰 일부가 물을 흡수하여 생리혈 흡수 여유가 줄거나 불쾌감이 생기는 것을 방지하기 위함입니다. 또한, 생리량에 맞는 가장 낮은 흡수력의 제품을 선택하는 것이 제거 시 불편함을 줄이고 독성쇼크증후군 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
수영이나 샤워 후에는 가능한 한 빨리 탐폰을 새것으로 교체하는 것이 권장됩니다. 탐폰의 제거용 실이나 일부가 물을 흡수할 수 있으므로, 젖은 탐폰을 오래 사용하면 질 내 감염 위험이 커질 수 있기 때문입니다. 일반적으로 탐폰은 4~8시간마다 교체하며, 어떤 경우에도 8시간을 넘겨 사용하지 않는 것이 안전합니다.