![어지럼증 이석증 재발과 비타민D (vitamin D) [서울 강동구 둔촌 연세 이비인후과]](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNjA4MjdfNTMg/MDAxNzg3ODExNzc3NjMw.ao5vCLDYu3YuzaCo-ygTR_s4FhNkAQrZVlw8i7YN5GMg.UM8XDCvuHDZiMseCXH05wbC6X5_FGnOaOzDF6QTy5WYg.JPEG/https___www.frontiersin.org_files_Articles_1382196_xml-images_fneur-15-13821.jpg?type=w800)
이석증은 귓속 이석이 떨어져 나와 반고리관으로 들어가 극심한 어지럼증을 유발하는 질환입니다. 치료 후에도 이석이 계속 생성되고, 나이가 들거나 칼슘 대사 변화로 이석이 약해지면 쉽게 떨어져 재발률이 높은 것으로 알려져 있습니다. 특히 50대 이후 여성은 폐경 후 호르몬 변화로 인해 재발률이 높게 나타나며, 머리를 자주 움직이는 직업이나 잘못된 수면 자세 등도 재발을 촉진하는 요인으로 지목됩니다.
이석증 재발 주기는 개인마다 다르지만, 일반적으로 치료 후 1년 이내에 약 15~30%가 재발하는 것으로 보고됩니다. 몇 주 만에 재발하는 경우도 있고, 몇 년 후에 재발하는 경우도 있습니다. 특히 3개월 이내 반복적으로 증상이 나타나는 짧은 재발 주기는 귓속 구조의 불안정성, 칼슘 및 비타민D 부족, 수면 자세, 스트레스 등 복합적인 원인이 작용할 수 있음을 시사합니다. 반대로 긴 재발 주기는 생활 환경이나 건강 상태 변화의 영향을 받을 수 있습니다.
이석증 재발을 방지하기 위해서는 평소 미세한 전조증상에 주의하고, 칼슘과 비타민D 섭취를 통해 뼈 건강을 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 머리 위치 변화에 따른 어지럼증 발생 시 즉시 이비인후과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 증상 악화를 막고 재발 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일상생활 속 꾸준한 관리와 정기적인 점검이 이석증 재발을 예방하는 핵심입니다.
