아기 계란 알러지 테스트 방법은 생후 6개월 전후 이유식 시작 시기에 맞춰 충분히 익힌 계란을 소량부터 먹이며 반응을 관찰하는 것이 핵심입니다. 과거에는 알레르기 유발 가능성 때문에 늦게 도입하는 경향이 있었으나, 최근에는 알레르기 예방 가이드라인에 따라 일찍 시작하는 것이 권장되고 있습니다. 특히 노른자와 흰자를 반드시 따로 테스트할 필요 없이, 잘 익힌 전체 계란을 소량부터 시도하는 것이 일반적입니다.
실제 테스트 시에는 완전히 익힌 완숙 계란을 곱게 으깨어 아기가 평소 잘 먹던 이유식에 아주 소량 섞어주는 것이 좋습니다. 첫 시도 시에는 계란 외에 다른 새로운 재료를 추가하지 않아야 혹시 모를 반응 발생 시 원인 파악이 용이합니다. 섭취 후 2시간 이내에 두드러기, 구토, 호흡곤란 등 이상 증상이 나타나는지 면밀히 관찰해야 하며, 증상이 없다면 점차 양을 늘려 꾸준히 식단에 포함하는 것이 중요합니다.
과거 블로그 후기들에서는 노른자와 흰자를 분리하여 단계적으로 테스트하는 방식이 일반적이었으나, 최근 블로그들에서는 이러한 방식이 필수는 아니며 잘 익힌 전체 계란을 소량부터 시도하는 것이 효율적이라는 의견이 많습니다. 다만, 알레르기 반응이 우려된다면 노른자부터 먼저 테스트하는 것도 좋은 방법으로 제시되고 있습니다. 아기 컨디션이 좋은 날 오전에 테스트하여 이상 반응 시 병원 방문이 용이하도록 계획하는 것이 현명합니다.