갤럭시 워치9는 삼성 헬스 앱과 연동하여 사용자 맞춤형 러닝 코칭을 제공하며, 특히 AI 기반 러닝 트레이닝 프로그램인 삼성 헬스 러닝코치 기능이 주목받고 있습니다. 이 기능은 사용자의 러닝 레벨에 맞춰 4주간의 체계적인 커리큘럼을 제공하고, 매 훈련 후에는 점수와 메달로 피드백을 제공하여 동기 부여를 돕습니다. 단순히 기록을 넘어 실시간 코칭을 통해 목표 달성을 지원하는 것이 특징입니다.
삼성 헬스 러닝코치 시작은 삼성 헬스 앱 홈 화면에서 '달리기' 탭으로 이동하여 '러닝 코치(베타)' 카드를 통해 현재 레벨과 훈련 진행 상황을 확인할 수 있습니다. 실제 사용자들은 4주간의 훈련을 통해 1km 평균 페이스를 11분대에서 7분대로 단축하는 등 심폐지구력 향상과 기록 단축에 큰 효과를 경험했습니다. 워치는 1km, 2km마다 총 시간, 구간별 페이스, 심박수를 알려주며 페이스가 처질 때 용기를 북돋아 주는 등 개인 코치 역할을 수행합니다.
과거 블로그 후기들에 남겨진 기록에 따르면, 삼성 헬스 앱은 활동 요약, 신체 체력 지수, 최대 산소 섭취량(VO2 Max), 심박수 구간 분석 등 다양한 데이터를 제공하여 사용자가 자신의 신체 상태를 정확히 파악하고 훈련 계획을 세우는 데 도움을 주었습니다. 특히 세계적인 마라토너 권은주 코치가 러닝 코칭 프로그램 설계에 직접 참여한 것으로 알려져, 이번 갤럭시 워치9의 러닝 코치 기능이 더욱 전문적이고 신뢰할 수 있는 훈련 경험을 제공할 것으로 기대됩니다.