아킬레스건염은 발뒤꿈치 뼈와 종아리 근육을 연결하는 아킬레스건에 미세한 파열과 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 특히 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 뻣뻣하고 찌릿한 통증이 나타나는 것이 대표적인 증상으로 꼽힙니다. 달리기, 점프 등 발목을 많이 쓰는 운동선수뿐만 아니라 일반인에게도 흔히 발생하며, 방치할 경우 힘줄이 딱딱해지거나 심한 경우 파열로 이어질 수 있습니다.
실제 아킬레스건염 진단을 받은 환자들은 아침 첫발 통증 외에도 활동 시 뒤꿈치 욱신거림, 환부의 열감과 부종, 그리고 발목을 움직일 때 사각거리는 마찰음 등을 호소합니다. 운동 초반에는 통증이 완화되는 듯하지만, 지속적인 자극은 오히려 증상을 악화시키며, 계단을 오르거나 까치발을 들 때 통증이 심해지는 특징이 있습니다. 족저근막염과 달리 아킬레스건염은 발뒤꿈치 위쪽에 통증이 집중되는 경향을 보입니다.
아킬레스건염의 주요 원인으로는 갑작스러운 운동량 증가, 딱딱하거나 굽이 높은 신발 착용, 평발이나 요족과 같은 신체 구조적 요인, 그리고 종아리 근육의 과도한 긴장 등이 있습니다. 특히 아킬레스건은 혈액 공급이 제한적이어서 손상이 생기면 회복이 느린 편이므로, 2주 이상 통증이 지속되거나 심한 부종, 멍이 동반된다면 즉시 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
![[질병탐정] 아킬레스건염 발뒤꿈치 통증이 지속된다면? 원인부터 치료·운동법까지 확인하기](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNjA4MjFfMjc1/MDAxNzg3MzA2MjU1OTU4.R3In7wpRmSl8fda9ARd0VL3lVe8Pd4zcyfKtudbDXBwg.GOur-DDdETSCeO0OC5cbvSJmvYx8fkF6F1MXeuORpNQg.PNG/Gemini_Generated_Image_kf1eo4kf1eo4kf1e.png?type=w800)
