급체는 음식을 급하게 먹거나 과식한 뒤 명치 답답함, 속 더부룩함, 메스꺼움 등이 나타나는 상태를 의미합니다. 단순 소화불량일 수도 있지만, 구토, 설사, 발열이 동반된다면 급성 위장염이나 식중독과 같은 감염성 질환을 의심해 볼 필요가 있습니다. 특히 급성 세균성 위장관염은 설사, 구토, 복통, 발열이 대표적인 증상으로 나타납니다.
실제 블로그 후기들을 살펴보면, 급체 시 두통이나 어지럼증이 동반될 수 있으나 이는 탈수 등 다른 원인일 가능성도 있습니다. 소화제 없이 급체에 대처하는 방법으로는 최소 8시간 이상 금식하며 위를 쉬게 하고, 미지근한 물을 천천히 마시며 배에 따뜻한 온찜질을 하는 것이 효과적이라고 합니다. 또한 가벼운 산책과 엄지와 검지 사이의 협곡혈 지압도 도움이 될 수 있습니다.
급체 시 억지로 토하거나 탄산음료를 마시는 행동은 위장에 부담을 주어 증상을 악화시킬 수 있습니다. 특히 바늘로 손을 따는 행위는 의학적 효과가 검증되지 않았으며 감염 위험이 있으므로 피해야 합니다. 참을 수 없는 복통, 반복되는 구토와 고열, 심한 어지럼증과 호흡곤란, 혈변 등의 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 합니다.
