국민건강보험공단은 건강관리가 필요한 국민이 스스로 건강생활을 실천하거나 건강상태를 개선하면 포인트를 적립해 주는 건강생활실천지원금제를 운영하고 있습니다. 이 제도는 단순히 걷기만 해도 지원금을 받을 수 있다고 알려져 있지만, 실제로는 대상자로 선정된 사람이 걷기, 건강관리 프로그램 참여, 혈압·혈당 측정, 교육·상담 등의 활동을 하면 포인트를 적립하는 방식입니다. 2026년에는 예방형 시범지역이 기존 50개에서 100개로 확대 추진되고 있으며, 사업 자체는 2027년 6월까지 연장된 상태입니다.
실제 블로그 후기들을 살펴보면, 건강생활실천지원금은 현금을 계좌로 입금하는 방식이 아닌 활동에 따른 포인트 지급 방식이라는 점이 강조됩니다. 예방형은 2년간 최대 12만 점, 관리형은 1년간 최대 8만 점을 적립할 수 있습니다. 참여 신청만으로도 5,000점이 적립되지만, 최대 금액을 받으려면 참여 기간 동안 꾸준히 실천해야 합니다. 평소 산책이나 만성질환 관리를 하는 사람에게는 생활 습관을 기록하는 보너스 제도로 접근하는 것이 현실적이라는 의견이 많습니다.
건강생활실천지원금은 예방형과 관리형으로 나뉘며, 예방형은 국가건강검진을 받은 만 20~64세 중 BMI 25.0kg/㎡ 이상이면서 혈압 또는 공복혈당 기준을 충족하는 사람이 대상입니다. 관리형은 일차의료 만성질환관리 사업에 등록한 고혈압 또는 당뇨병 환자가 케어플랜을 수립하면 참여할 수 있습니다. 대상자 여부는 국민건강보험공단 홈페이지나 앱에서 직접 확인하는 것이 가장 정확하며, 단순히 나이나 질환만으로 자동 참여되는 것은 아닙니다.
