요실금 수술 후 회복 기간은 환자의 나이, 수술 방법, 수술 전 골반저 근육 상태 등에 따라 달라질 수 있습니다. 수술 직후 요실금은 흔하게 나타나며, 대부분 수개월에서 1년 사이에 점진적으로 증상이 개선되는 경향을 보입니다. 특히 전립선암 수술 후 요실금은 근치적 전립선절제술 과정에서 방광 조절 괄약근과 주변 조직이 영향을 받아 발생할 수 있습니다. 빠른 일상 복귀를 위해서는 수술 후 관리가 매우 중요합니다.
실제 블로그 후기들을 살펴보면, 수술 자체보다 이후 관리가 회복 속도를 좌우한다고 강조합니다. 회복 초반 2~4주 동안은 무거운 물건 들기나 복압이 올라가는 활동을 피해야 하며, 재채기나 기침도 주의해야 합니다. 복압이 높아지면 수술 부위에 부담이 가해져 회복이 늦어지거나 드물게는 수술 결과에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 샤워는 며칠 안에 가능하지만, 욕조 목욕이나 수영장은 감염 위험으로 인해 최소 4~6주 이상 기다려야 합니다.
수술 효과를 오래 유지하기 위해서는 골반저 근육 운동(케겔 운동)을 꾸준히 병행하는 것이 중요합니다. 이때 정확한 근육만을 수축하고 이완하는 것이 핵심이며, 하루 3~4회, 회당 10~15분씩 꾸준히 반복하는 것이 권장됩니다. 또한, 수분 섭취를 극단적으로 제한하기보다는 하루 1.5리터 안팎의 미온수를 나누어 마시고, 카페인이나 탄산음료 섭취는 조절하는 것이 회복에 도움이 됩니다.
