연속혈당측정기(CGM)는 피부 아래 센서를 삽입하여 간질액의 포도당 농도를 지속적으로 측정하는 기기입니다. 손끝 채혈 방식과 달리 하루 종일 혈당 변화 흐름을 파악할 수 있어 혈당 관리에 큰 도움을 줍니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 혈당 스파이크 관리 및 식습관 개선을 위해 많은 사람이 연속혈당측정기를 사용하고 있습니다.
실제 사용자들은 연속혈당측정기 부착 시 통증이 거의 없으며, 모기에 살짝 물린 정도의 느낌이라고 말합니다. 2주간 부착 후에도 샤워 등 일상생활에 큰 불편함이 없었다는 후기가 많습니다. 다만, 센서 부위에 직접적인 압박을 가하거나 강한 마찰은 피하는 것이 좋다고 합니다.
연속혈당측정기는 부착 직후 24시간 안정화 기간을 거쳐야 정확한 측정이 가능합니다. 또한, 센서 부위를 직접 압박하는 수면 자세는 측정 오차를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다. 스마트폰 앱과 연동하여 혈당 스파이크 알림을 설정하면 식습관 개선에 효과적으로 활용할 수 있습니다.