손목 건초염은 힘줄을 감싸는 건초에 염증이 생기는 질환으로, 특히 엄지손가락과 연결된 손목 바깥쪽에 발생하는 드퀘르벵 건초염이 흔합니다. 스마트폰 과사용, 키보드 및 마우스 장시간 사용, 육아 중 아기를 자주 드는 행동 등이 주요 원인으로 지목되며, 반복적인 손목 사용과 호르몬 변화도 발병에 영향을 미칩니다. 초기에 적절히 대처하지 않으면 만성화되거나 수술로 이어질 수 있어 빠른 진단과 치료가 중요합니다.
실제 사용자들은 엄지손가락 쪽 손목의 찌릿한 통증과 함께 물건을 잡거나 돌릴 때 통증이 심해지는 것을 공통적으로 경험합니다. 처음에는 뻐근함으로 시작하여 쉬면 나아지는 듯하지만, 통증 유발 동작을 반복하면 일상생활에 불편함을 느낄 정도로 증상이 악화될 수 있습니다. 염증이 심해지면 손목 주변이 붓고 압통이 나타나며, 엄지손가락을 움직일 때 서걱거리는 마찰음이 동반되기도 합니다.
손목 건초염은 엄지손가락 뿌리에서 손목 방향으로 2~3cm 내려온 튀어나온 뼈 부위를 눌렀을 때 극심한 압통이 느껴지는 것이 특징입니다. 젓가락질, 단추 채우기 등 세밀한 동작에서 찌릿한 통증이 발생하며, 무거운 물건을 들거나 손목을 꺾는 동작에서 통증이 증가합니다. 이러한 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 만성화를 막는 데 도움이 됩니다.
