![[애플스푼] 수산물 큐브·돌아기 생선요리·대구살 리조토 만들기](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNjA5MTZfMTY0/MDAxNzg5NTQ0NzcwNDU4.u-l7heqlDVrBIXGxx6KCtgXVW0fRVYpN_AFuQmMlkUsg.a3ux2G71YDszXRO8AIygnAnVinzRUBfq2og-X4lCoZ8g.JPEG/KakaoTalk_20260916_162201089_05.jpg?type=w800)
돌아기 생선 요리는 아기 성장 발달에 필요한 단백질과 오메가3 등 영양소를 공급하며, 특히 가자미와 같은 흰살생선은 담백하고 부드러운 식감으로 유아식에 적합하여 많은 부모님들이 선호하고 있습니다. 무염으로 조리해도 생선 자체의 고소한 맛이 살아있어 아기 반찬으로 활용하기 좋으며, 다양한 조리법으로 아기 식단에 변화를 줄 수 있어 주목받고 있습니다.
실제 블로그 후기들을 살펴보면, 순살 가자미를 활용하여 가시 발라내는 번거로움을 줄이고 전분가루를 얇게 입혀 구우면 겉은 노릇하고 속은 촉촉한 식감을 살릴 수 있다는 점이 큰 장점으로 꼽힙니다. 또한, 쌀뜨물에 잠시 담가두면 생선 비린내를 효과적으로 제거하고 살을 더욱 부드럽게 만들 수 있어 아기가 거부감 없이 잘 먹는다는 긍정적인 반응이 많습니다.
바쁜 육아 중에도 아기에게 신선한 생선을 제공하고 싶다면, 전자레인지에 20~30초만 데우면 되는 간편한 무염 순살 생선 제품을 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 이러한 제품들은 99% 가시 제거는 물론, 냉장 보관으로 신선도를 유지하며 다양한 종류의 생선을 번갈아 먹일 수 있어 아기의 균형 잡힌 영양 섭취에 도움을 줍니다.
![[돌아기 유아식 반찬] 무의 시원달달함 폭발! 무염·저염 생선 무 조림 (밥태기 퇴치 김가루 ....](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNjA3MDFfMTE3/MDAxNzgyODYwNzU4NTA4.jTIVnPgKRjg2wyxcrrBxyQjF2OZQgkAOVd8KHhK2GuMg.5F4Pvxc3q0dTBIRI5da7wPpSTTjIY9k955tU3T6c6mgg.JPEG/900_1782860757639.jpg?type=w800)
