허리디스크 수술은 환자의 상태와 수술 방식에 따라 입원 기간과 회복 과정이 크게 달라집니다. 내시경이나 미세현미경 디스크 제거술의 경우 보통 2~4일 정도의 짧은 입원 기간을 거치며, 척추관협착증 수술은 3~5일, 척추유합술은 1~2주까지 입원 기간이 연장될 수 있습니다. 수술 후에는 최소 6주간의 절대 안정이 필요하며, 무리한 움직임이나 장시간 앉아있는 자세는 피해야 합니다.
실제 경험담에 따르면 수술 직후 2~3일간은 보호자의 세심한 케어가 필요하며, 소변줄 관리나 움직임 보조가 중요하다고 언급됩니다. 통증 관리를 위해 진통제 사용 여부는 개인차가 있으며, 수술 후 초기에는 허리 사용을 최소화하고 식사 시에만 복대를 착용한 채 잠시 일어나는 생활을 반복하는 것이 중요합니다. 척추유합술과 같은 대수술은 뼈 고정 및 출혈, 통증 조절을 위해 충분한 입원 안정이 요구됩니다.
수술 후 2~4주 차부터는 가벼운 실내 평지 걷기 위주로 재활을 시작하며, 1~2개월 차에는 가벼운 사무직 업무나 일상적인 가사 활동이 가능해집니다. 이때 허리를 비트는 자세나 무거운 물건 들기, 허리를 숙이는 행동은 절대 피해야 합니다. 재활 걷기 시에는 허리를 곧게 펴는 자세를 유지하고, 필요시 의료용 스틱이나 편안한 신발을 활용하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.
