허리디스크 수술 후 회복 기간은 치료 방식에 따라 크게 달라집니다. 특히 척추내시경 수술은 정상 근육을 보존하여 수술 당일 또는 이튿날부터 평지 보행이 가능하며, 1~2일 내 퇴원할 수 있어 빠른 일상 복귀를 기대할 수 있습니다. 반면, 약물, 주사, 도수 재활 등 비수술 보존 치료는 신경 염증 완화와 수액 흡수까지 보통 4~6주의 관찰 기간이 필요합니다.
실제 블로그 후기들을 살펴보면, 척추내시경 수술 후 가벼운 사무직 출근이나 일상 거동은 1주 이내에 가능하다고 언급됩니다. 그러나 찢어진 디스크 외벽(섬유륜)이 단단히 아물기까지는 약 4주의 기간이 소요되며, 완전한 기능 회복까지는 6개월 이상 걸릴 수 있습니다. 수술 후 다리 저림은 줄었지만 허리 뻐근함이 남는 경우가 많은데, 이는 오래 긴장했던 근육과 인대가 바로 부드러워지지 않기 때문입니다.
수술 범위에 따라 회복 기간이 달라지므로, 탈출한 디스크만 제거한 경우 사무직 복귀까지 2~4주, 협착증으로 감압 범위가 넓어진 경우 4~6주가 필요합니다. 특히 유합술이나 고정술이 더해지면 뼈가 붙는 시간이 필요하여 6개월에서 1년까지 회복 기간이 길어질 수 있습니다. 수술 후 초기에는 장시간 앉는 자세를 피하고, 점진적으로 활동량을 늘려가는 것이 중요합니다.
![[질환] 허리디스크 수술, 미세현미경 디스크제거술이 필요한 경우와 회복 과정](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNjA4MTlfOTcg/MDAxNzg3MTIzMDk4Njcy.odLs6umgkgGvH_St8PesPdMZ4zdRdO9hicnzJ76URFMg.ayZ0rGfFfSzWRx3Nz8bnlLFar_f8O6YgjNhFAOPQ2vIg.JPEG/20260817_%B9%CC%BC%BC%C7%F6%B9%CC%B0%E6_%B5%F0%BD%BA%C5%A9%C1%A6%B0%C5%BC%FA-01.jpg?type=w800)
