수면 중 이갈이는 본인도 모르는 사이에 치아와 턱관절에 상당한 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 아침에 턱 주변이 뻐근하거나 치아 마모가 확인된다면 이갈이를 의심해 볼 수 있습니다. 나이트가드와 같은 구강 장치는 치아 보호에 도움을 주며, 이갈이로 인한 치아 손상과 턱관절 문제를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.
이갈이 방지를 위한 마우스피스는 치아 마모와 손상을 줄이는 데 주된 목적이 있습니다. 시중의 기성품과 치과에서 개인 맞춤형으로 제작하는 장치는 재료와 제작 방식, 교합 조정 범위에 따라 비용과 효과에 차이가 발생할 수 있습니다. 또한, 소리가 나지 않는 무소음 이갈이도 흔하며, 치아 마모나 턱관절 통증이 있다면 치과에서 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
이갈이 치료는 나이트가드 착용 외에도 턱 근육의 힘을 줄여주는 보톡스 시술 등 다양한 방법이 있습니다. 낮 동안 이를 꽉 무는 습관이나 불규칙한 수면 습관도 이갈이에 영향을 줄 수 있으므로, 전반적인 생활 습관 개선과 함께 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 최적의 관리 방법을 찾는 것이 현명합니다.
![[턱관절] 자면서 이를 가는데 치료해야 할까요? (삼전동 수면중 이갈이)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNjA3MDlfNTYg/MDAxNzgzNjAwNjc1OTE1.ZfMa_mhdTdXEwgawkXqzOSdVe5PcP3raCGTY217zMNsg.RwKV3ym9wit-guOiwQh2e5NPWMdNJoIGcKlUeP5RWJog.PNG/%C0%CC%B0%A5%C0%CC%B8%F0%BD%C0.png?type=w800)
