![[만성질환 / 아킬레스건 염증] 아킬레스건 염증 관리하는 법, 병원 꼭 가야할까?](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyNjA5MTdfMjcz/MDAxNzg5NjMyNTA3MTMw.nTrGfD2Kmrm0UF_SJWwXTbHqhJWLBXoylQJvBcWFaJgg.r_A_86Hgvln_IzvkmdXqD0LSbikZIq7lS9rt_7wkS_wg.PNG/Gemini_Generated_Image_bze33jbze33jbze3.png?type=w800)
아킬레스건 염증은 종아리 근육과 발뒤꿈치뼈를 연결하는 아킬레스건에 미세한 손상이 반복되면서 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 걷거나 달릴 때 뒤꿈치 위쪽이 당기거나 뻐근한 통증이 느껴진다면 아킬레스건염을 의심해 볼 수 있습니다. 특히 운동량이 갑자기 늘어나거나 부적절한 신발 착용, 종아리 근육의 과도한 긴장 등이 주요 원인으로 꼽힙니다.
실제 블로그 후기들을 보면 아침에 첫발을 디딜 때 발목 뒤쪽이 뻣뻣하고 아프다는 증상을 흔히 언급합니다. 초기에는 활동을 시작하면 통증이 줄어들기도 하지만, 손상이 진행되면 일상적인 걷기나 휴식 중에도 통증이 발생할 수 있습니다. 이를 방치할 경우 힘줄 변성이 진행되어 만성 통증으로 이어지거나 심한 경우 아킬레스건 파열로 이어질 위험이 있습니다.
따라서 통증이 서서히 시작되고 아침 뻣뻣함이 느껴진다면 아킬레스건염을 의심하고 초기 관리가 중요합니다. 특히 갑작스러운 통증이나 파열음이 들리고 까치발을 들 수 없다면 파열 신호일 수 있으므로 스트레칭이나 마사지보다 정형외과 진료를 먼저 받는 것이 좋습니다. 통증 부위가 붓거나 두꺼워지는 등의 변화가 있다면 전문가의 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
