최근 수지의 다이어트와 몸매 관리법이 다시 화제가 되고 있습니다. 과거 미쓰에이 활동 당시 8kg 감량에 성공한 이후 꾸준한 자기 관리를 이어오고 있으며, 특히 발레 운동을 즐겨 하는 것으로 알려져 많은 관심을 받고 있습니다. 과거에는 오후 6시 이후 금식을 실천하기도 했습니다.
수지의 초기 다이어트 식단은 아침에 닭가슴살, 고구마, 저지방 우유, 점심에 현미밥과 샐러드, 저녁에 고구마 1~2개로 구성된 타이트한 방식이었습니다. 이후에는 아침에 삶은 달걀 또는 그릭요거트, 과일, 고구마 반 개, 점심에 현미밥 또는 잡곡밥 반 공기, 단백질(닭고기, 생선, 두부), 채소 반찬, 저녁에 닭가슴살, 두부, 계란 등 단백질과 채소, 소량의 고구마나 밥을 섭취하는 방식으로 변화했습니다. 또한, 하체 부종 관리를 위해 나트륨이 많은 음식을 줄이는 것을 강조했습니다.
현재 수지는 과거처럼 정해진 다이어트 식단에만 집중하기보다는 먹는 양을 의식적으로 조절하며, 자신이 즐길 수 있는 운동을 꾸준히 이어가는 모습을 보여줍니다. 특히 PT보다 발레가 훨씬 재미있다고 밝히며 발레를 꾸준히 하고 있으며, 과거에는 웨이트트레이닝과 러닝도 병행했습니다. 이는 단기적인 감량보다는 지속 가능한 건강한 몸매 관리에 중점을 두는 방식으로 변화했음을 보여줍니다.
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