다래끼는 눈꺼풀에 발생하는 염증성 질환으로, 단순히 피곤해서 생기는 것이 아니라 세균 감염, 위생 문제, 생활 습관 등이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 특히 눈 주변 위생 관리 부족, 피지선 막힘, 면역력 저하, 눈 피로 누적, 콘택트렌즈 및 화장 습관 등이 주요 원인으로 지목됩니다. 맥립종(외다래끼)은 세균 감염으로, 산립종(속다래끼)은 피지선 막힘으로 구분되며, 반복적으로 발생하는 경우 불편함을 초래합니다.
블로거들은 다래끼가 자주 발생하는 원인으로 눈꺼풀 위생 불량과 만성 눈꺼풀염을 강조합니다. 눈 화장을 깨끗이 지우지 않거나 렌즈를 오래 착용하는 습관은 눈꺼풀 샘을 막아 세균 감염 위험을 높이며, 만성적인 눈꺼풀 테두리 염증은 특정 부위에 다래끼가 반복적으로 생기게 합니다. 반면, 일부 블로거는 면역력 저하와 눈 피로 누적을 주요 원인으로 꼽으며, 과로, 수면 부족, 스트레스, 스마트폰 장시간 사용 등이 다래끼 발생에 영향을 미친다고 설명합니다.
다래끼 예방을 위해서는 손 위생을 철저히 하고 눈을 비비는 습관을 줄이며, 클렌징을 꼼꼼히 하는 것이 중요합니다. 이미 다래끼가 발생했다면 따뜻한 찜질을 하고 손으로 만지지 않으며, 렌즈 및 화장을 잠시 중단하는 것이 좋습니다. 특히 한 달에 여러 번 반복되거나 같은 자리에 계속 생긴다면 단순 피로로 치부하지 말고 안과를 방문하여 만성 눈꺼풀염 여부를 확인하고 근본적인 관리를 받는 것이 현명합니다.
