15개월아기반찬, 편식 시작해도 의외로 잘 먹는 메뉴는?

15개월 아기 반찬은 아기의 성장 발달과 편식 습관 형성기에 중요한 역할을 합니다. 이 시기 아기들은 자기 주장이 강해지면서 특정 음식에 대한 호불호가 뚜렷해지기 시작하며, 낯선 음식에 대한 경계심도 생길 수 있습니다. 따라서 부모들은 아기가 잘 먹는 재료를 활용하면서도 영양 균형을 맞춘 다양한 반찬을 고민하게 됩니다. 특히 맞벌이 부부의 경우 주말에 미리 재료를 준비하거나 간단하게 만들 수 있는 레시피를 선호하는 경향을 보입니다.

실제 블로그 후기들을 살펴보면, 아기들이 의외로 잘 먹는 반찬으로 근대무침, 고구마소고기야채볶음밥, 새우완자 등이 자주 언급됩니다. 특히 고구마는 단맛으로 인해 아기들이 거부감 없이 잘 먹는 재료 중 하나이며, 새우완자는 아기들의 최애 반찬으로 꼽히기도 합니다. 반면, 고기나 생선류는 아기에 따라 편차가 커서 조리법을 다양하게 시도하거나 아기가 좋아하는 형태로 변형하여 제공하는 노력이 필요하다고 합니다.

블로거들은 아기 반찬을 만들 때 대량으로 만들어 냉동 보관하거나, 주말에 미리 재료를 다져 소분해두면 평일에도 쉽고 빠르게 유아식을 준비할 수 있다고 조언합니다. 또한, 아기가 특정 음식을 거부할 경우 무리하게 먹이기보다는 다양한 조리법을 시도하거나 다른 식재료와 조합하여 제공하는 것이 중요합니다. 아기의 식사량이나 체중이 고민이라면, 아기가 좋아하는 '필승 식단'을 찾아 꾸준히 제공하면서 새로운 메뉴를 조금씩 시도해보는 지혜가 필요합니다.