最近，秀智的減肥和身材管理方法再次成為熱門話題。她在Miss A活動期間成功減重8公斤後，一直持續進行自我管理，尤其熱衷於芭蕾舞運動，引起了廣泛關注。過去她也曾實行過晚上6點後禁食的習慣。
秀智初期的減肥餐單非常嚴格，早餐是雞胸肉、地瓜和低脂牛奶；午餐是糙米飯和沙拉；晚餐則是1至2個地瓜。之後，她的飲食方式有所改變，早餐包括2個水煮蛋或希臘優格、水果和半個地瓜；午餐是半碗糙米飯或雜糧飯、雞肉、魚、豆腐等蛋白質和蔬菜配菜；晚餐則是雞胸肉、豆腐、雞蛋等蛋白質和蔬菜，以及少量地瓜或米飯。她也強調減少高鈉食物以管理下半身水腫。
目前，秀智不再像過去那樣只專注於固定的減肥餐單，而是有意識地控制食量，並持續進行她喜歡的運動。她曾表示芭蕾舞比私人教練課程有趣得多，並一直堅持練習芭蕾舞。過去她也曾同時進行重量訓練和跑步。這表明她已從短期減重轉向更注重可持續的健康身材管理方式。
最近，秀智的減肥和身材管理方法再次成為熱門話題。她在Miss A活動期間成功減重8公斤後，一直持續進行自我管理，尤其熱衷於芭蕾舞運動，引起了廣泛關注。過去她也曾實行過晚上6點後禁食的習慣。
秀智初期的減肥餐單非常嚴格，早餐是雞胸肉、地瓜和低脂牛奶；午餐是糙米飯和沙拉；晚餐則是1至2個地瓜。之後，她的飲食方式有所改變，早餐包括2個水煮蛋或希臘優格、水果和半個地瓜；午餐是半碗糙米飯或雜糧飯、雞肉、魚、豆腐等蛋白質和蔬菜配菜；晚餐則是雞胸肉、豆腐、雞蛋等蛋白質和蔬菜，以及少量地瓜或米飯。她也強調減少高鈉食物以管理下半身水腫。
目前，秀智不再像過去那樣只專注於固定的減肥餐單，而是有意識地控制食量，並持續進行她喜歡的運動。她曾表示芭蕾舞比私人教練課程有趣得多，並一直堅持練習芭蕾舞。過去她也曾同時進行重量訓練和跑步。這表明她已從短期減重轉向更注重可持續的健康身材管理方式。
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