발리밸리는 발리 여행 중 발생하는 설사, 복통, 구토 등 급성 위장관 증상을 통칭하는 표현입니다. 이는 정식 병명이라기보다 현지 위생 환경이나 오염된 음식, 물 섭취로 인해 발생하는 여행자 설사의 한 형태로 알려져 있습니다. 많은 여행객이 경험하는 흔한 증상으로, 여행 일정에 차질을 줄 수 있어 사전 정보 습득이 중요하게 여겨집니다.
실제 여행자들은 수돗물, 얼음, 생야채 섭취를 주요 원인으로 지목합니다. 가벼운 증상은 며칠 내 호전되지만, 설사와 구토가 반복되면 탈수 위험이 있어 수분과 전해질 보충이 필수적입니다. 현지에서는 디아펫, 톨릭앙인 등 특정 약 조합이 효과적이라는 후기가 많으며, ORS(경구용 수분 보충제)의 중요성도 강조됩니다.
발리밸리 예방을 위해서는 밀봉된 생수만 마시고 양치 시에도 생수를 사용하는 것이 좋습니다. 익히지 않은 음식이나 출처 불분명한 얼음은 피하고, 식사 전후 손 씻기를 철저히 해야 합니다. 만약 증상이 나타난다면 현지 약국에서 지사제와 경구용 수분 보충제를 처방받는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다.
