가수 신지 씨의 다이어트 근황이 대중의 큰 관심을 받고 있습니다. 과거 11kg을 감량하며 45kg대를 유지해왔던 그녀는 최근 42.9kg까지 체중이 줄어든 사실을 밝혔습니다. 그러나 이는 건강상의 문제로 인한 비정상적인 감소였으며, 다이어트 성공담으로만 볼 수 없다고 직접 언급했습니다.
신지 씨는 배고플 때 물을 마시고 야식을 끊는 등 건강한 식습관을 강조했습니다. 과거 무리한 다이어트 약 복용으로 부작용을 겪은 후, 현재는 약물 없이 건강한 관리를 지속하고 있습니다. 체중 감량 후 불거진 양악수술 루머는 턱관절 장애 치료였음을 엑스레이 공개와 함께 해명한 바 있습니다.
신지 씨는 단기적인 체중 감량보다 꾸준한 운동과 건강한 생활 습관 유지를 중요하게 생각합니다. 야식을 줄이고 술을 멀리하며 9개월간 필라테스 등 꾸준한 움직임을 이어간 것이 핵심 비결로 꼽힙니다. 자신의 몸 상태에 맞는 지속 가능한 관리가 요요 없는 건강을 만드는 데 중요하다고 조언합니다.
