RU21은 음주 후 발생하는 숙취의 주범인 아세트알데하이드 분해를 돕는 건강기능식품입니다. 비타민 B군, C, L-시스테인, 호박산, 푸마르산 등을 주성분으로 하며, 간 해독과 에너지 대사를 촉진하여 숙취 예방 및 완화에 기여합니다. 특히 호박산과 푸마르산은 체내 크렙스 회로를 활성화하여 알코올 대사를 가속화하는 역할을 합니다.
RU21은 음주 전, 중, 후 각 2정씩 총 6정을 복용하는 2-2-2 방식이 권장됩니다. 음주 30분 전 섭취 시 아세트알데하이드 생성을 늦추고 간 부담을 줄이는 데 효과적입니다. 편의점에서는 1곽(6정)당 5천 원 내외로 판매되며, 코스트코에서는 15곽 묶음을 3만 원대 중반에 구매할 수 있어 대량 구매 시 경제적입니다.
일부 블로그에서는 미국 RU21 제품이 한국 제품보다 알파리포산과 L-글루탐산을 추가 함유하여 간 해독 및 항산화 작용이 강화되었다고 언급합니다. RU21은 의약품이 아닌 건강기능식품이므로 과도한 음주를 막을 수는 없으며, 위가 예민한 경우 빈속에 섭취 시 속쓰림을 유발할 수 있어 음식물과 함께 복용하는 것이 좋습니다.
